Le pilates est une discipline accessible à tous.
Cette méthode douce permet de tonifier le corps, de soulager les tensions et d’améliorer la posture, sans imposer un effort trop intense.
Le pilates est une activité complète qui présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Les positions de Pilates s’adaptent selon les possibilités de chacun, du petit matériel est utilisé pour plus de confort.
Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et de l’eau
Cette méthode douce permet de tonifier le corps, de soulager les tensions et d’améliorer la posture, sans imposer un effort trop intense.
Le pilates est une activité complète qui présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Les positions de Pilates s’adaptent selon les possibilités de chacun, du petit matériel est utilisé pour plus de confort.
Prévoir une tenue confortable, des chaussettes et de l’eau