Ce créneau est ouvert à tou-te-s. N'hésitez pas à prendre contact avec votre enseignant-e pour toute question d'accessibilité sur ce créneau et voir les possibilités de mise en œuvre selon vos besoins particuliers.
Ce cours est ouvert aux personnes maitrisant 2 nages (une dorsale + une ventrale).
Compétences spécifiques visées :
L’objectif de ce cours est de permettre la maitrise du crawl en adaptant la respiration (expiration dans l’eau et inspiration sur le côté).
Propulsion alternée avec les bras.
Equilibre horizontal.
Le cours vise également à développer la maitrise des palmes courtes, du tuba classique et frontal par la suite, du masque : l’ensemble en aisance respiratoire.
La finalité est de permettre de nager en crawl sur une épreuve de temps (+ de 5 mn) en confort ventilatoire.
De maitriser une 3ème voire une 4ème nage codée (World Aquatics).
De s’immerger par un saut puis un plongeon dans l’eau.
De s’immerger en phoque ou canard
De maitriser l’apnée (initiation) et les évolutions subaquatiques avec et sans palmes.
De connaitre les gestes de sauvetage (revenir avec une personne) se stabiliser en surface.
Ce cours est ouvert aux personnes maitrisant 2 nages (une dorsale + une ventrale).
Compétences spécifiques visées :
L’objectif de ce cours est de permettre la maitrise du crawl en adaptant la respiration (expiration dans l’eau et inspiration sur le côté).
Propulsion alternée avec les bras.
Equilibre horizontal.
Le cours vise également à développer la maitrise des palmes courtes, du tuba classique et frontal par la suite, du masque : l’ensemble en aisance respiratoire.
La finalité est de permettre de nager en crawl sur une épreuve de temps (+ de 5 mn) en confort ventilatoire.
De maitriser une 3ème voire une 4ème nage codée (World Aquatics).
De s’immerger par un saut puis un plongeon dans l’eau.
De s’immerger en phoque ou canard
De maitriser l’apnée (initiation) et les évolutions subaquatiques avec et sans palmes.
De connaitre les gestes de sauvetage (revenir avec une personne) se stabiliser en surface.