Cours destinés à des personnes ayant déjà pratiqué des formes de yoga.
Le terme « Vinyasa » signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga Vinyasa repose ainsi sur un enchaînement de postures et mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Sa pratique est à la portée de tous ceux qui veulent allier bien-être, souplesse et renforcement musculaire sans avoir le caractère répétitif et codifié du yoga Ashtanga dont il est une variation plus libre.

Les séances démarrent par un temps d’assise et se terminent par des exercices de respiration et une relaxation.