Kick Boxing
Ce créneau est ouvert à tou-te-s. N'hésitez pas à prendre contact avec votre enseignant-e pour toute question d'accessibilité sur ce créneau et voir les possibilités de mise en œuvre selon vos besoins particuliers.
Le kick-boxing et les sports de combat de percussion, permettent de développer à la fois des compétences techniques et physiques spécifiques, et des compétences transversales essentielles pour la vie personnelle, sociale et professionnelle. L’accent est mis sur l’équilibre entre performance, sécurité et épanouissement. Son intégration dans les programmes universitaires favorise à la fois l’acquisition de savoir-faire sportifs et le développement de soft skills valorisées dans la vie personnelle et professionnelle.
NB : Prévoir gourde et protège tibias et coups de pieds / protège dents / gants / bouteille d'eau ou gourde.
Compétences spécifiques visées :
• Apprentissage et perfectionnement des techniques de percussion en kick light, adaptées à tous les niveaux (coups de pied, de poing, déplacements, défense en esquive / parade…)
• Développement de la condition physique (endurance, puissance, souplesse) et de la coordination motrice.
• Acquisition de stratégies d’affrontement (attaque, défense, contre-attaque) et respect des règles de sécurité et d’arbitrage.
• Développement de la précision, de la coordination et de la gestion de l’espace et du temps dans l’assaut.
• Possibilité de s’orienter vers la compétition universitaire ou de pratiquer en loisir
• Travail en équipe, coopération et construction de projets personnels.
Compétences transversales visées :
• Amélioration de la confiance en soi et de la gestion du stress/des émotions en situation d’opposition/face à l’adversité
• Développement de la persévérance, de la discipline et de la capacité à se fixer des objectifs personnels.
• Encouragement à la pratique régulière et à l’adoption d’un mode de vie actif et sain
• Respect de l’autre (intégrité physique et morale) et esprit sportif.
• Développement de la capacité à travailler en partenariat avec un “adversaire-partenaire”
• Développement de l’autonomie, prise d’initiative, de la lucidité et de la capacité à s’engager.
Le kick-boxing et les sports de combat de percussion, permettent de développer à la fois des compétences techniques et physiques spécifiques, et des compétences transversales essentielles pour la vie personnelle, sociale et professionnelle. L’accent est mis sur l’équilibre entre performance, sécurité et épanouissement. Son intégration dans les programmes universitaires favorise à la fois l’acquisition de savoir-faire sportifs et le développement de soft skills valorisées dans la vie personnelle et professionnelle.
NB : Prévoir gourde et protège tibias et coups de pieds / protège dents / gants / bouteille d'eau ou gourde.
Compétences spécifiques visées :
• Apprentissage et perfectionnement des techniques de percussion en kick light, adaptées à tous les niveaux (coups de pied, de poing, déplacements, défense en esquive / parade…)
• Développement de la condition physique (endurance, puissance, souplesse) et de la coordination motrice.
• Acquisition de stratégies d’affrontement (attaque, défense, contre-attaque) et respect des règles de sécurité et d’arbitrage.
• Développement de la précision, de la coordination et de la gestion de l’espace et du temps dans l’assaut.
• Possibilité de s’orienter vers la compétition universitaire ou de pratiquer en loisir
• Travail en équipe, coopération et construction de projets personnels.
Compétences transversales visées :
• Amélioration de la confiance en soi et de la gestion du stress/des émotions en situation d’opposition/face à l’adversité
• Développement de la persévérance, de la discipline et de la capacité à se fixer des objectifs personnels.
• Encouragement à la pratique régulière et à l’adoption d’un mode de vie actif et sain
• Respect de l’autre (intégrité physique et morale) et esprit sportif.
• Développement de la capacité à travailler en partenariat avec un “adversaire-partenaire”
• Développement de l’autonomie, prise d’initiative, de la lucidité et de la capacité à s’engager.