Ce créneau est ouvert à tou-te-s. N'hésitez pas à prendre contact avec votre enseignant-e pour toute question d'accessibilité sur ce créneau et voir les possibilités de mise en œuvre selon vos besoins particuliers.

Au programme : réveil articulaire et musculaire, mobilité, stretching, yoga, renforcement musculaire..Et vos propositions sont aussi bienvenues! Un "cocktail" vitaminé pour bien démarrer la journée et être en forme! Des idées et des conseils pour pourquoi pas faire aussi sa routine à la maison!