La boxe française est une boxe pieds-poings et donc un sport de combat de percussion.
- Apprentissage des diverses techniques pieds/poings isolés puis en enchaînements ainsi que des systèmes défensifs appropriés en fonction des attaques diverses
- Travail sur les modes de déplacements spécifiques (retrait, décalage, débordement,...)
- Gestion de la "touche" (contrôle de la puissance) et de ses émotions dans le cadre d'un rapport de force ("assauts") ou d'un partenariat en exercices.
Quimper
Boxe Française
Combat
Année
Mercredi
18:30 - 20:00
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Eric Delaplesse
Escalade
Quimper
Escalade
Escalade (intérieur)
Année
Lundi
19:00 - 20:30
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Bruno Lemoine
Quimper
Escalade
Escalade (intérieur)
Année
Mercredi
20:00 - 21:30
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Évalué (option)
Bruno Lemoine
Quimper
Escalade
Escalade (intérieur)
Année
Jeudi
17:30 - 19:00
Quimper nord
Halle des sports de Penhars
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Nicolas Le Hir
Quimper
Escalade
Escalade (intérieur)
Année
Jeudi
19:00 - 20:30
Quimper nord
Halle des sports de Penhars
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Nicolas Le Hir
Fitness Hiit Circuit training
Quimper
Fitness Hiit Circuit training
Fitness
Année
Lundi
17:30 - 19:00
Quimper sud
Salle d'expression, Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Bruno Lemoine
Quimper
Fitness Hiit Circuit training
Fitness
Année
Mardi
17:30 - 18:30
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Sebastien Nedelec
Football
Quimper
Football
Sports collectifs
Année
Mardi
20:00 - 22:00
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Sebastien Nedelec
Futsal
Quimper
Futsal
Sports collectifs
Année
Lundi
20:45 - 22:15
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Sebastien Nedelec
Quimper
Futsal
Sports collectifs
Année
Mercredi
17:00 - 18:30
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Sebastien Nedelec
Golf
Quimper
Golf
APPN - Activités physiques de pleine nature
Année
Vendredi
14:00 - 17:00
Quimper sud
Orangerie de Lanniron
Tous niveaux
APPN Libre
Sebastien Nedelec
Handball
Quimper
Handball
Sports collectifs
Année
Mardi
20:30 - 22:00
Quimper sud
Gymnase universitaire Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Steven FEVRIER
Musculation
Musculation
La pré-inscription en ligne n'est pas pas possible actuellement en musculation.
Merci de vous rendre directement à la salle avec votre serviette et bouteille d'eau.
Veuillez noter que votre accès à la salle est tributaire du nombre de places disponibles.
ATTENTION : écouteurs/casques interdit !
Quimper
Musculation
Musculation
Année
Lundi
17:30 - 19:00
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Sebastien Nedelec
Quimper
Musculation
Musculation
Année
Mardi
12:30 - 14:00
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Évalué (option)
Sebastien Nedelec
Quimper
Musculation
Musculation
Année
Mardi
18:30 - 20:00
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Sebastien Nedelec
Quimper
Musculation
Musculation
Année
Jeudi
13:30 - 14:30
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Solenn Gourlan
Quimper
Musculation
Musculation
Année
Jeudi
14:30 - 15:30
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Solenn Gourlan
Natation
Quimper
Natation
Activités aquatiques et subaquatiques
Année
Lundi
12:00 - 13:00
Quimper sud
Piscine Aquarive
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Évalué (option)
Ludovic Larnicol
Quimper
Natation
Activités aquatiques et subaquatiques
Année
Lundi
13:00 - 14:00
Quimper sud
Piscine Aquarive
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
jean-rieul le brusq
Padel Squash
Quimper
Padel Squash
Sports de raquettes
Année
Mardi
12:30 - 14:00
Quimper sud
Halle de tennis
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Bruno Lemoine
Rock
Quimper
Rock
Danses
Année
Mardi
19:30 - 20:30
Quimper sud
Salle d'expression, Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Lucien Bihan
Rugby Touch (no contacts) Masculin et féminin / Rugby
Quimper
Rugby Touch (no contacts) Masculin et féminin / Rugby
Sports collectifs
Année
Jeudi
17:00 - 18:30
Quimper sud
Pôle sportif de Créac'h Gwen
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Maxime Brussol
Salsa cubaine
Quimper
Salsa cubaine
Danses
Année
Mardi
18:30 - 19:30
Quimper sud
Salle d'expression, Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Lucien Bihan
Stretching & Relaxation
Quimper
Stretching & Relaxation
Bien-être
Année
Mercredi
18:30 - 20:00
Quimper sud
Salle d'expression, Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (option)
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Bruno Lemoine
Quimper
Stretching & Relaxation
Bien-être
Année
Vendredi
12:00 - 13:00
Quimper sud
Salle d'expression, Pôle Pierre Jakez Hélias
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Bruno Lemoine
Surf
Surf
Cours de surf pour débutants / débrouillés. Inscription au semestre.
Activité nécessitant une attestation savoir nager 50m départ plongé et un surcoût de 30€ le semestre.
Matériel fourni (combinaison et planche).
Quimper
Surf
APPN - Activités physiques de pleine nature
Année
Vendredi
13:00 - 17:00
Audierne
Baie d'Audierne
Tous niveaux
APPN Libre
Bruno Lemoine
Tennis & Padel
Quimper
Tennis & Padel
Sports de raquettes
Année
Jeudi
13:30 - 14:30
Quimper sud
Halle de tennis
Tous niveaux
Évalué (bonification/sport facultatif)
Libre
Évalué (option)
Stephane Schmitt
Voile
Voile
Activité nécessitant une attestation savoir nager 50m départ plongé et un surcoût de 30€ le semestre.
De l’initiation (s’équiper, préparer son matériel) au perfectionnement (optimiser les réglages, manœuvrer pour progresser rapidement, évoluer en autonomie…), les cours sont dispensés par groupes par support (catamaran ou dériveur) et encadrés par des moniteurs diplômés.
Les combinaisons et gilets de sauvetage sont fournis, plusieurs supports sont proposés : catamaran (hobie cat 15, 16max), dériveur double (laser 2000) dériveur solitaire (laser radial).
Chaussons ou chaussures (vieilles baskets) obligatoires, coupe-vent conseillé.