La boxe française est une boxe pieds-poings et donc un sport de combat de percussion.
- Apprentissage des diverses techniques pieds/poings isolés puis en enchaînements ainsi que des systèmes défensifs appropriés en fonction des attaques diverses
- Travail sur les modes de déplacements spécifiques (retrait, décalage, débordement,...)
- Gestion de la "touche" (contrôle de la puissance) et de ses émotions dans le cadre d'un rapport de force ("assauts") ou d'un partenariat en exercices.

La pré-inscription en ligne n'est pas pas possible actuellement en musculation.
Merci de vous rendre directement à la salle avec votre serviette et bouteille d'eau.
Veuillez noter que votre accès à la salle est tributaire du nombre de places disponibles.

ATTENTION : écouteurs/casques interdit !

Cours de surf pour débutants / débrouillés. Inscription au semestre.

Activité nécessitant une attestation savoir nager 50m départ plongé et un surcoût de 30€ le semestre.

Matériel fourni (combinaison et planche).

Activité nécessitant une attestation savoir nager 50m départ plongé et un surcoût de 30€ le semestre.

De l’initiation (s’équiper, préparer son matériel) au perfectionnement (optimiser les réglages, manœuvrer pour progresser rapidement, évoluer en autonomie…), les cours sont dispensés par groupes par support (catamaran ou dériveur) et encadrés par des moniteurs diplômés.

Les combinaisons et gilets de sauvetage sont fournis, plusieurs supports sont proposés : catamaran (hobie cat 15, 16max), dériveur double (laser 2000) dériveur solitaire (laser radial).

Chaussons ou chaussures (vieilles baskets) obligatoires, coupe-vent conseillé.